rosyのブログ

生活のほとんどを港区で過ごす、普通のアラサー。 想うことを記録に残そうとブログに手を出しました。 ちょうビギナーです。いらっしゃいませ。 2019年のテーマは「I'm Lucky」に決めました。エンタメだいすき。

2017-12-04から1日間の記事一覧

認知行動療法 のお話。

こんばんは、rosyです。 先日、障害をもった子どもたちを相手に仕事をしている友人に、認知行動療法を教えてもらった。 cbt.ncnp.go.jp これを見ると、精神的に参っている人が対象みたいに見えるけど、そんなこともないらしい。自分の行動を事実ベースで考え…